Нова студија специјалиста британске компаније за здравствено осигурање Виталити, која се помиње на
Према мишљењу стручњака, пре свега таквиефекат бављења спортом настаје због чињенице да је људском телу потребно такво оптерећење. Само у овом случају је лудо сложен механизам да је тело способно да остане здраво дуги низ година.
„Ако проведете 90 минута недељно бавећи се физичкимвежбајте, онда је то само 13 минута дневно. Чак и најзапосленији људи могу пронаћи ово време за побољшање свог физичког стања. Кратки трчање, вожња бициклом, вежбање на машини - врста физичке активности може бити веома различита, али је важно одржавати редовност,” – приметили су стручњаци.