Часопис Америчког колеџа за кардиологију објавио је нови чланак који препознаје предности маслина.
Подсећамо, медитеранска дијета укључује:ораси, интегралне житарице, екстра девичанско маслиново уље, морски плодови и умерене количине млечних производа као што су јогурт и сир. Према објављеним подацима, ови производи су идеални за побољшање кардиоваскуларног здравља.
Такође је вредно напоменути да људи који се придржавајуМедитеранска дијета, вежбајте прекидни пост. Дакле, интервал поста одговара најмање осам сати, а максимум може да се протегне и до 12 сати. Директор превентивне кардиологије у Центру за кардиологију Централне Америке и истовремено аутор студије закључио је: