Како технологија мења класичне приступе психотерапији
Пре само пар година потражите помоћ
Напредак технологије нуди купцима флексибилностуслови сарадње: цена услуге опада без губитка квалитета, појављују се пакет понуде. На пример, да укључите у плаћање не само сате консултовања на Зоом-у или Скипе-у, већ и месечну подршку у инстант мессенгер-има. Знам за неколико примера психотерапеута који раде са клијентима путем ВхатсАпп-а. Ова метода је врло погодна: ако се особа лоше осећа, може током дана да напише поруку и добије квалификовану помоћ.
Сада постоје посебне мобилне апликације запаметни телефони, који су алати за самоспознају, дијагнозу, изградњу позитивног става и бављење одређеним менталним поремећајима. На пример, од овог лета, електронски помоћник Воебот помаже корисницима да се носе са свакодневним стресом и проблемима - усамљеношћу, тугом, одуговлачењем - путем интелигентне функције праћења расположења. Према програмерима, Воебот више личи на пријатеља него на апликацију. Стога ће клијенти којима недостаје комуникације такав помоћник бити врло користан. Ефекат комуникације са цхатботом више пута је доказано од особља Универзитета Станфорд: у четири недеље студије испитаници су показали смањење анксиозности (38%) и депресије (32%).
Данас постоји много мобилних ресурса,омогућавајући вам да пратите своје емоционално стање током дана. Једна од њих је МоодКит, апликација заснована на методама когнитивно бихејвиоралне терапије. Алати интегрисани у програм помажу особи да процени и побољша своје расположење, идентификује и промени нездраво размишљање. Слични принципи су уграђени у услуге Мооднотес, МоодТоолс, Пацифица и Стресс &амп; Анкиети Цомпанион. Постоје апликације које нуде десетине медитација које ће вам помоћи да се опустите након напорног дана и пронађете мир. На пример, Стоп, Бреатхе &амп; Размишљајте, мирно или Хеадспаце.
Роботски психотерапеути: може ли АИ заменити специјалисте?
Већина психотерапеута је опрезнаодносе се на нове технологије. По мом мишљењу, нема потребе за бригом. Машине могу да помогну, али не могу да замене стручњака у овој индустрији. Иако је већ било неких покушаја. Јапанска компанија НТТ Ресонант је 2017. године развила систем вештачке интелигенције Осхи-ел, који до данас ради као мрежни психолог, слушајући људе и дајући им драгоцене савете. Осхи-ел непрестано учи, тако да њени савети нису основни, већ засновани на искуству.
Такође научници са Универзитета Јужне Калифорнијеспровести експерименте на извођењу почетних сесија психотерапије без учешћа специјалиста. Њихови виртуелни роботи су у стању да изврше почетни преглед пацијената гласовном комуникацијом. Програм компетентно гради процес комуникације, читајући човекове емоције и прилагођавајући ток разговора у зависности од примљене реакције.
Данас се много тога може решити захваљујући паметномуређаји. На пример, помоћ клијенту са депресијом. Али ако је тражио психолошку помоћ у вези са губитком рођака, онда се не може без контакта од особе до особе. У таквим случајевима потребан вам је улаз у емоционално стање, емпатија стручњака, тактилна интеракција (узмите особу за руку, загрлите). Роботи то још не могу.
Технологија, пре свега, мора бити узета у обзиркао помоћ себи. У већини случајева бот је довољан да свесни купци реше проблеме. Овде - у увођењу технологија - постоји још један позитиван, ако могу тако рећи, тренутак. У психотерапији постоји „споредна прича“ када се особа веже за специјалисте, а затим не може ни да предузме корак без његових препорука, у ствари одговорност за одлуке пребацује на специјалисте. У том смислу, врло је добро када електронски асистенти преузму дијагностику и дневне подсетнике.
ВР терапија - нови приступ лечењу менталних поремећаја
У психотерапији велику улогу игра рад самашту на одређеном месту где клијент има анксиозност, страх или панику. Претходно је специјалиста тражио од особе да замисли неку непријатну ситуацију која се догодила раније. Сада је могуће, без напуштања канцеларије, бити на правом месту - околности се симулирају помоћу ВР наочара. Технологије изградње нових позитивних слика света помоћу виртуелне стварности користе се током сесија или између сесија.
За Русију су такве методе и даље новина.На Московском државном универзитету створен је ВР центар, на коме се развијају и тестирају програми виртуелне стварности. Постоје неке иницијативе вредне пажње. На пример, апликације ПсиВР и ПсиРелакатион дизајниране су да смање ниво стреса у аутогеној релаксацији и хипнотерапији.
У иностранству, напротив, ВР индустрија се брзо развијадобити Моментум. Шпанска компанија Псиоус дала је велики допринос његовом развоју. Њени запослени су развили виртуелну платформу Псиоус ВР Тхерапи, посебно за психотерапеуте са програмима обуке који укључују визуализацију различитих фобија. Још један користан производ је Псиоус Тоолсуите, апликација која нуди хиперреалистична виртуелна окружења за лечење многих поремећаја.
Вреди се напоменути да платформа омогућава психотерапеутима да у реалном времену прате шта клијент види на паметном телефону и промене ток лечења у складу са његовим потребама.
На западу се ВР наочаре користе не само за посаоса пацијентима, али и у обуци будућих психотерапеута. Верује се да специјалиста мора проћи не само кроз класику, већ и кроз личну психотерапију (укључујући радно време). Слична је пракса и на Станфорду.
Чак и коришћење технологије има нежељене ефекте
Почнимо са чињеницом да Русија у принципу још увек нијеобичај је да се посети психотерапеут. Тек се последњих година ова потреба почела развијати у нашем друштву. Руси проблеме обично решавају на старомодан начин: сами или са пријатељима. Према студији ВТсИОМ-а, 88% наших сународника и даље се придржава ове тактике. Просечни пажљиви клијент психотерапеута је 35+ особа која је одрасла гледајући филмове Тхе Терминатор. Савршено се сећа из заплета легендарног епа онога што ће се догодити ако пустимо пуно аутомобила у свој живот и боји се овога.
Као и већина ствари, иновативна технологијамора се користити у дозирању. У супротном постоји ризик од нежељених ефеката. На пример, депресивни поремећаји комуницирања са вештачком интелигенцијом или кршење приватности, личног простора. Живимо махнитим темпом, брзина дигитализације се повећава сваке године. Улазак у дигитални простор и уживљавање у уређаје такође могу довести до тога да људи престану да се лично састају и комуницирају, забораве како да се слушају и разумеју.
Шта психотерапија држи у наредној деценији
По мом мишљењу, будућност индустрије лежи у АИ итехнологије виртуелне стварности. Потражња за АР / ВР уређајима непрекидно расте. Аналитичари Голдман Сацхс предвиђају да ће се до 2025. године њихова употреба у области медицинских услуга, укључујући психијатрију, повећати на 6,1 милијарду долара. Популарност ВР уређаја је због чињенице да вам омогућавају да покажете шта се обично захтева у сигурном окружењу повезати машту.
Ево примера:психотерапија често користи праксу прописивања различитих сценарија. Захваљујући таквим вежбама, мозак добија инсталацију да из било које тешке ситуације постоји неколико излаза и у сваком - одређени план акције. Ова техника помаже клијенту да изгради нову стварност за себе, ау неким случајевима и да пронађе ново значење живота. Можда ће у блиској будућности стручњаци симулирати ситуације користећи ВР наочаре са вештачком интелигенцијом. Прво ће паметни уређај саслушати особу, дијагнозирати је, а затим ће јој, након анализе примљених података, понудити одговарајуће сценарије.
Као што видите, напредак не стоји мирно.Утиче на све сфере нашег живота и продире чак и у такве конзервативне гране као што је психотерапија. Али технологије не би требале да изазивају неповерење и страх, јер нису намењене замењивању човека, већ помагању.
Погледајте и:
Трећег дана болести, већина пацијената са ЦОВИД-19 губи смрад и често пате од цурења из носа
У црним рупама могу бити универзуми. Говоримо вам о новом открићу
Научници су открили зашто су деца најопаснији преносиоци ЦОВИД-19