Нова студија открива да су они људи који су генетски предиспонирани на редовно дању
Претходна истраживања су показала да сан можепобољшати когнитивне перформансе, уз кратке дремке (5-15 минута) које пружају корист која може трајати од једног до три сата. Старење смањује време реакције и памћење и често доводи до повећања преваленције когнитивних оштећења. Са старењем светске популације, важно је идентификовати факторе ризика који се могу променити у вези са когнитивним перформансама, посебно навике спавања. У ту сврху, истраживачи са Универзитетског колеџа у Лондону спровели су студију која је испитала да ли постоји узрочно-последична веза између дневног сна и здравља мозга.
У студији су учествовале 378.932 особеевропског порекла старости од 40 до 69 година. Користећи технику Менделове рандомизације, проучавали су фрагменте ДНК како би открили вероватноћу да људи спавају по навици. Менделска рандомизација је метод коришћења измерених варијација у генима познате функције за проучавање узрока и последица модификујућих фактора ризика.
Сви учесници су прошли когнитивне тестовевизуелно памћење и време реакције. Истраживачи су такође погледали МР скенирање мозга неких учесника како би потражили структурне промене у мозгу. Поред тога, од испитаника је затражено да извештавају о својим навикама спавања.
Истраживачи су упоредили здравље мозга иКогнитивно функционисање људи генетски „програмирано“ да спавају са онима који нису навикли да спавају током дана. Открили су да, генерално, људи који су програмирани спавањем имају већи укупни волумен мозга, што је маркер здравља мозга, посебно код старијих особа. Смањен волумен мозга, познат и као атрофија, повезан је са болестима као што су когнитивно оштећење и деменција.
Просечна разлика у укупном волумену мозга између двагрупе људи је била 2,6-6,5 година старости. Али у другим мерама - запремини хипокампуса, времену реакције и визуелној обради - није било разлике. Хипокампус је сложена структура дубоко у мозгу која је повезана са памћењем и учењем. Обим хипокампуса је посебно повезан са когнитивним падом.
На основу ових налаза, истраживачи су рекли да постоји "скромна узрочна веза" између уобичајеног дневног спавања и већег укупног волумена мозга.
Студија је објављена у часопису Слееп Хеалтх.
Опширније:
Погледајте 100 муња које су погодиле земљу и воду током грмљавине у Турској
У Монголији је пронађен артефакт који подсећа на фалус: стар је око 42.000 година
Пронађен највише дрво у Азији: покажи како изгледа
Насловна фотографија: Аснаебса • ЦЦ БИ-СА