На крају напорног дана, лепо је попити чашу вина, али зар није опасно радити ово све време?На овим и другим
Вино може утицати на тело и позитивно и негативно. Међутим, постоје четири уобичајене тврдње о овом алкохолном пићу које су заправо лажне.
-
Не можете пити вино ако сте на дијети. У ствари, можете, али је важно пратити број примљених калорија. Дакле, стандардна чаша вина садржи око 105-120 калорија. Истовремено, у ресторанима се вино често више точи.
-
Вино има пуно шећераУ стварности, то уопште није случај, каже нутриционисткиња Ејми Гудсон.На пример, сува црвена вина Пинот Ноир, Цабернет Саувигнон, Сyрах често садрже мање од једног грама шећера, док сува бела вина (Пинот Григио, Цхардоннаy) садрже из1 ,5 грама шећера.Штавише, чак и у слађим винима, шећер је редаквише од два до четири грама.
-
Испијање много вина је здравије од мало. Ако почнете да злоупотребљавате алкохол, ондаВаши нивои триглицерида (масти) ће се повећати, већа је вероватноћа да ћете развити хроничне болести и може доћи до недостатака микронутријената.
-
Ресвератрол се налази само у црном вину. Ова супстанца се такође налази у боровницама, јагодама, свежем грожђу, пистаћима, кикирикијем, тамној чоколади, какао праху.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.