7 грешака у кувању које негативно утичу на ваше здравље

Када кувају, неки људи праве несрећне грешке које деградирају квалитет хране уопште

О њима – у преводу материјала египатског издања Ал Џазире бy ИноСМИ.Дисцусс

Неке навике кувања могу директно да утичу на укус хране, па чак и на стање нашег тела.Укупно их је седам, што је приметио аутор Ал Џазире са референцом на АдМе.ру.

  1. Уз помоћ једног ножа исеците све састојкеЗбог свега тога, штетне бактерије могу да се навукају на све намирнице.Боље је да не сечете месо које је већ скувано истим ножем којим сте секли сирово месо.
  1. Мешање пиринчаАко се пиринач промеша током кувања, он ћеТакође је важно да запамтите о потребној количини воде: једној чаши течности за пола шоље производа.
  1. Резање одрезака одмах након кувањаБоље је оставити месо на неколико минута.сосије.
  1. Погрешан избор уљаЗа сваку опцију кувања потребна вам је различита врста уља.Генерално , погоднији су за печење, пржење, гулашКукурузно уље је неопходно за печење и дубинско пржење, а канолино уље је неопходно за гриловање, печење, пржење на високим температурама.

  1. Одбијање укуса хране током кувањаНема ничег опасног у томе, све док поштујеш санитарна правила.
  1. Додавање уља у пастуКада кувате тестенину, најбоље је да у воду не додајете уље.
  1. Неправилно сечење лука... Неопходно је исећи лук у правцу његових влакана. Ово ће спречити сузење очију приликом резања.

Izvor: Inosmi