Доктор медицинских наука, офталмолог Сергеј Хомјаков рекао је како да не покварите вид док радите за
Хомјаков је приметио да Руси у просеку трошена рачунару шест до седам сати дневно. Да бисте ублажили штету, потребно је да поставите екран монитора директно испред себе. Требало би да проверите да ли је горња ивица екрана у равни са вашом линијом вида. Удаљеност од очију до монитора треба да буде око 50-60 центиметара.
Ако говоримо о лаптопу или таблету са дијагоналом екрана од 10-12 инча, онда растојање може бити једнако дужини од лакта до палца. Ово је у просеку 40-45 центиметара.
Поред тога, треба га правилно организоватиосветљење у просторији. Неопходно је изабрати изворе светлости са природнијим зрачењем, лампе треба да имају нула таласања. Довољан је светлосни ток који емитује лампа са жарном нити од 60 вати.
Izvor: RIA Novosti