Нови тренд на ТикТок-у је да људи слушају такозвану црвену буку и тврде да она побољшава сан. Да ли је ово тако даље
Црвени шум је сигнал који производи Брауновско кретање. Чује се пригушено у поређењу са белим или ружичастим шумом.
Поента је да су неки људи вишеосетљивији на спољашње надражаје од других. Стога, једна особа може сматрати да одређени звук умирује или опушта, док друга може сматрати да га омета и нервира.
Није ни чудо, за неке, црвена бука можепостати начин да се одврати од узнемирујућих мисли. Поред тога, константна позадинска бука може прикрити појединачне спољашње звукове. Ово ће вас спречити да се ноћу пробудите од лавежа пса изван прозора.
Међутим, мора се разумети да истраживачиЕфекти црвене буке на сан нису посебно проучавани. Међутим, постоје ограничени научни докази о ефектима беле или ружичасте буке. Неки радови сугеришу да нам бели и ружичасти шум помажу да заспимо брже и побољшамо квалитет сна, али квалитет ових студија је низак.