Хронична несаница је обично резултат стреса, животних догађаја или ометајућих навика.
Зашто је недостатак сна опасан?
Сан је важан за здравље колико и здрависхрана и редовна физичка активност.&нбсп;Шта год да је узрок губитка сна, несаница може утицати на особу и психички и физички, према Клиници Мејо.&нбсп;Особе са несаницом пријављују нижи квалитет живота у поређењу са људима који добро спавају.
ен.фреепик.цом
Компликације несанице могу укључивати:
- Лош учинак на послу или у школи
- Спорије реакције током вожње и повећан ризик од незгода
- Поремећаји менталног здравља као што су депресија, анксиозни поремећај или злоупотреба супстанци
- Повећан ризик и озбиљност хроничних болести или стања као што су висок крвни притисак и болести срца.
Ко је у опасности?
Скоро сви имају непроспаване ноћи. Али под неким условима ризик од несанице је већи:
- Хормонски хормони могу играти улогусмене током менструалног циклуса и током менопаузе. Током менопаузе, ноћно знојење и таласи врућине често ометају сан. Несаница је такође честа током трудноће.
- Због промена у обрасцима спавања и здравственом стању, несаница се повећава са годинама.
- Многи проблеми који утичу на ваше ментално или физичко здравље доводе до проблема са спавањем.
- Стресни периоди и догађаји могу изазвати привремену несаницу. Тешки или продужени стрес може довести до хроничне несанице.
- Нема фиксног распореда. На пример, промена смена на послу или током путовања може пореметити циклус спавања и буђења.
Молекуларна структура сна
Неколико недавних студија показало је да је фосфорилација протеина важна у регулацији сна. Користећи ове податке, можете прилагодити своје обрасце спавања и буђења.
Фосфорилација је процес преноса остатакафосфорна киселина из фосфорилирајућег агенса-донора у супстрат, обично катализована ензимима и доводи до стварања естера фосфорне киселине
Под реакцијом фосфорилацијепротеини разумеју додавање фосфатне групе преко фосфоестарске везе (О-фосфорилација) на хидроксилну групу бочног ланца остатка серина, треонина или тирозина, при чему је донор фосфата АТП.
Научници су посебну пажњу посветили ЦаМКИИα и ЦаМКИИβ. То су протеинске киназе које промовишу сан.
Протеин киназе су подкласа ензима киназе. Они модификују друге протеине фосфорилацијом аминокиселинских остатака који имају хидроксилне групе или хетероцикличну амино групу хистидина.&нбсп;
Биолози су предложили да фосфорилацијапротеин је вероватан молекуларни фактор поспаности. На основу тога, научници су предложили хипотезу о „фосфорилацији у сну“. Сами ЦаМКИИα и ЦаМКИИβ су обилно експримирани у нервним ћелијама мозга. Они су опсежно проучавани како би показали њихову важну улогу у функцијама као што је памћење. Међутим, функције и услови ЦаМКИИα и ЦаМКИИβ у контроли спавања остају непознати. Сада су научници одлучили да поправе ово.
Како сте радили са протеин киназом?
Добро је познато да ЦаМКИИβ има неколикоместа фосфорилације и да је њена функција модулисана у складу са статусом фосфорилације. На основу ових података, истраживачки тим је направио серију ЦаМКИИβ мутаната.
Скрининг ЦаМКИИβ фосфомиметских мутаната зана основу ААВ. Мишевима дивљег типа је убризган ААВ (адено-повезани вируси) да би експримирали ЦаМКИИ мутант (горе десно) и анализирани су њихови фенотипови спавања (горе лево).&нбсп;
Свеобухватна анализа мишева третираних са 69ААВ-ови који одговарају ЦаМКИИβ фосфомиметичким мутантима показали су да је Т287Д (Т287Д), фосфомиметички мутант Т287, значајно повећао трајање сна (испод).&нбсп;
Илустрација: Тон ет ал.
Да би то урадили, ушли су на сваки сајтмутирани остаци који опонашају стање фосфорилације. Веза између статуса фосфорилације ЦаМКИИβ и регулације сна је опширно проучавана код мишева. Истраживачи су открили да у одређеном стању фосфорилације, ЦаМКИИβ промовише прелазак из будног стања у стање сна. Поред тога, када је додатна друга или трећа слично фосфорилисана варијанта уведена у ЦаМКИИβ у овом специфичном фосфорилисаном стању, прелазак из стања спавања у стање будности је инхибиран.
Шта су научници сазнали?
У новој студији објављенојУ&нбсп;ПЛОС Биологи, научници су открили да ЦаМКИИβ функционише на сваком кораку вишестепеног процеса. Продужује трајање сна, у зависности од стања његове фосфорилације.Многи хипнотици делују на стадијумима који су посебно повезани са индукцијом сна.
Шематски модел регулације сна по стањуфосфорилација ЦаМКИИβ. ЦаМКИИβ делује на индукцију сна (Т287), одржавање (Т306, Т307) и преокрет (С26, С182 и Т311) у зависности од сопственог стања фосфорилације.&нбсп;
Илустрација: Тон ет ал.
Увођење у сан је намеран напореутаназија коришћењем различитих метода или лекова, која се практикује да би се продужили периоди сна, повећала његова ефикасност и смањила или спречила несаница.
Показало се да двосмерна регулација сна помоћу ЦаМКИИ Т287Д продужава трајање сна. Али експресија пептидног инхибитора ЦаМКИИ довела је до његовог смањења.
Која је суштина?
Нова студија је делимично разјаснила механизамкоји лежи у основи индукције и одржавања сна, а такође је пружио назнаке за разматрање идеалнијих метода контроле сна у циљу одржавања сна. Некада је било тешко.
Опширније:
Археолози су званично потврдили легенде из Библије
Испоставило се шта се дешава са ћелијама тела када срце умре
Старлинк сигнал је хакован да се користи као алтернатива ГПС-у