У поређењу са традиционалним методама рехабилитације и одржавања здравља кардиоваскуларних
Захваљујући нордијском ходању, људи који болују од коронарне болести могу боље да се носе са свакодневним активностима. Овај закључак научника из Канаде објављен је у Цанадиан Јоурнал оф Цардиологи.
Лекари обично прописују пацијентима са исхемијомболести срца разне опције обуке за рехабилитацију. То су, на пример, интервални тренинг високог интензитета и континуирани тренинг средњег или високог интензитета. Међутим, неки престају да вежбају након завршетка програма рехабилитације.
У новој студији, истраживачи су упоредилинеколико опција тренинга (нордијско ходање, интервални тренинг високог интензитета, континуирани тренинг средњег и високог интензитета) и открили која је најефикаснија за пацијенте са коронарном болешћу. У експерименту је учествовало 130 људи, трајао је 14 недеља.
Стручњаци су утврдили да је најкориснији заздравље учесника било је нордијско ходање. Ова врста тренинга побољшала је функционалне могућности тела (нпр. људи су захваљујући њему почели боље да ходају) пацијената за 19 одсто (тренинг високог интензитета за 13 одсто, континуирани тренинг за 12 одсто). Поред тога, све опције рехабилитације биле су подједнако корисне за ментално здравље пацијената и побољшале њихов квалитет живота.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.