Људи који често једу воће имају већу вероватноћу да ће пријавити позитивније ментално благостање и мање је вероватно да ће искусити
Резултати студије то показујуда је учесталост конзумирања воћа важнија за наше психичко здравље од укупне количине воћа. Тим је такође открио да људи који једу слане грицкалице попут чипса, који имају мало хранљивих материја, чешће пријављују већи ниво анксиозности.
У студији објављеној у Бритисх Јоурналунутриционизма, присуствовало је 428 одраслих особа из Велике Британије који су проучавали везу између конзумирања воћа, поврћа, слатких и сланих грицкалица и њиховог психичког здравља.
Након обрачуна демографских фактора и фактораизбор начина живота као што су године, опште здравље и физичка активност, студија је открила да су и воће богато хранљивим материјама и слане грицкалице сиромашне хранљивим материјама повезане са психолошким здрављем. Такође су открили да не постоји директна веза између конзумирања поврћа и психичког здравља.
Студија је открила да што су људи чешће јели воће, то су нижи резултати за депресију и виши резултати њиховог менталног благостања, без обзира на укупну количину конзумираног воћа.
_Материјали новинске природе не могу се поистоветити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, консултујте се са специјалистом.
_