Показало се да је вежба корисна за болести срца, рак и артритис

Према новој студији објављеној у Гут Мицробес,

физичка активност у телу се смањујениво цитокина (запаљенских супстанци), као и ендоканабиноида. Због тога спорт може помоћи пацијентима са раком, артритисом и кардиоваскуларним обољењима

Научници са Универзитета у Нотингему(Велика Британија) спровела је студију која је показала предности вежбања за низ здравствених стања. Ови стручњаци укључују рак, болести срца, артритис. Сви подаци добијени током експеримената објављени су у публикацији Гут Мицробес.

У студији је учествовало 78 особа са артритисом.Од њих 40 није вежбало шест недеља, а 38 је вежбало 15 минута. Као резултат, постало је јасно следеће. Они који су се бавили спортом су до краја студије имали мање болова, имали су већи ниво микроба у цревима, који су одговорни за производњу антиинфламаторних супстанци, као и мање цитокина и више ендоканабиноида.

Како су научници открили, повећање бројапоказало се да су ендоканабиноиди уско повезани са променама цревних микроба и антиинфламаторних супстанци. Најмање трећина антиинфламаторних ефеката цревног микробиома (сви су то микроорганизми који се налазе у цревима) повезана је са повећањем броја ендоканабиноида.

Такође је раније било познато да вежбање може смањити хроничну упалу која доводи до рака, артритиса и срчаних болести.

Izvor: Medical Xpress