Када вас боли грло, може бити тешко јести или пити. Срећом, постоји неколико производа који ће вам помоћи
Лиса Јанг, медицински стручњак и ауторКоначно Фулл, Финалли Слим, Тхе Портион Теллер План, наводи неколико намирница које ће умирити ваше грло. Одличне су као храна за болести.
- Овсена каша. Лако се прогута и има меку текстуру.Осим тога, овсена каша је пуна хранљивих материја, што вам може помоћи да имате мање упале и више енергије. Ова каша такође снижава холестерол и садржи влакна.
- Јогурт. Садржи хранљиве материје, протеинеи калцијум. Јогурт такође садржи пробиотике, који помажу у јачању имунолошког система. Студија објављена у Кореан Јоурнал оф Фамили Медицине показала је да пробиотици могу спречити раст опасних бактерија.
- Пилећи бујон. Топла чорба такође помаже у смиривању грла. Поред тога, пилећи бујон има хидратантни ефекат. Ово се објашњава чињеницом да садржи пуно натријума.
- Воћни лед. Од алтернатива – сладолед или обичан сладолед. Медицал Невс Тодаи напомиње да сладолед може помоћи у ублажавању болова у грлу.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.