Ево зашто ваша деца не би требало да прескачу доручак код куће

Научници су открили да деца која прескачу доручак чешће имају проблеме у понашању. И овде

Ученици који свако јутро једу здраву храну код куће показују боље ментално здравље. Међутим, важно је и оно што деца једу. Дисцусс

Истраживачи кажу да је важно где су децадоручак и шта. „Прескакање или једење доручка ван куће повезано је са повећаном вероватноћом психосоцијалних проблема у понашању код деце и адолесцената. Слично томе, конзумација одређене хране/пића је повезана са већом (нпр. прерађено месо) или нижом (нпр. млечни производи, житарице) вероватноћом да ћете имати психосоцијалне проблеме у понашању“, рекао је један од аутора студије.

Научници су дошли до овог закључка након испитивања базе податакао здрављу Шпанаца 2017. Истраживачи сугеришу да је исхрана вани често мање хранљива. Резултати такође показују да кафа, млеко, чај, чоколада, какао, јогурт, хлеб, тост, житарице и пекарски производи побољшавају добробит и смањују вероватноћу проблема у понашању. С друге стране, једење јаја, сира и шунке повећава ризик.