Многи људи верују да за смањење нивоа холестерола у крви само треба избегавати храну која
Познато је да ако особа једе много намирница садодати шећер (крофне, слаткиши и сл.), може утицати на ниво холестерола у његовом организму. МД, МД и нутрициониста Триста Бест напомиње да се смањењем количине доданог шећера у исхрани ниво холестерола може побољшати.
Чињеница је да додатни шећер може изазвати упалу, снизити ниво „доброг“ холестерола и повећати количину триглицерида (масти у крви).
Студија објављена у часописуАмеричко удружење за срце открило је да су они који су свакодневно пили слатке газиране напитке (0,33 мл или 12 унци) вероватније имали висок ниво триглицерида у крви и низак ниво "доброг" холестерола у будућности.
Истовремено, стручњак за исхрану и оснивач ТоПоинте Нутритион Рацхел Фине каже да не можете потпуно избацити храну са додатком шећера. Уместо тога, покушајте да укључите што више здраве хране, као што су авокадо и маслиново уље, који снижавају „лош” холестерол и помажу у повећању „доброг” холестерола.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.