За многе од нас посао подразумева дуго седење испред рачунара. Седећи начин живота, као
Доктор клинике Нуман Др. Луке Пратсајдснагласио да је током живота важно формирати навику бављења физичким вежбама. Чињеница је да таква активност може смањити ризик од срчаних обољења.
Стручњаци саветују да радите два сата тренинга високог интензитета током недеље или пола сата пет дана у недељи.
Ако због овога морате да проводите много времена седећи, онда, према речима стручњака, постоји начин да се смањи вероватноћа развоја срчаних обољења. Они вам могу помоћидве-три паузе дневно(сваки најмање 15 минута). Чак и ако овај пут само стојите, биће мање вероватно да ћете се сусрести са срчаним обољењима.
Такође можете да учините своје време на послу активнијим тако што ћете стајати за својим столом (уместо да седите за њим) или устајући док разговарате телефоном.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.