Гастроентеролог и нутрициониста Нурија Дијанова објаснила колико чоколаде дневно није штетно
Дијанова је приметила да се у просеку можеједите не више од 20 грама чоколаде - једну петину шипке, или три квадрата. Истовремено, слаткише не треба јести одвојено од главне хране, како не би изазвали скок глукозе.
„У просеку дневно, под условом да имате хранууравнотежено, не можете јести више од 20 г тамне чоколаде, која садржи од 50% какао зрна. То јест, ово је једна петина плочице или три квадрата “, објаснио је доктор.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.