Кардиолог каже да придржавање здравих навика може помоћи већини нас да смањимо ризик.
Прво, специјалиста саветује да почнете да пратите крвни притисак, ниво холестерола и шећера у крви. Познавање ових индикатора ће вам дати представу о стању вашег срца.
Друго, лоше навике треба напустити,ако их имате. Морате престати пушити, поставити распоред спавања и покушати довољно спавати. Ограничите стрес у животу и одржавајте здраву тежину. А то ће помоћи уравнотеженој исхрани и физичкој активности.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.