Деменција је данас прилично честа. Да бисте спречили развој ове болести, корисно је запамтити
Специјалиста Цонсумер Маг-а Џенет Колман навела је четири начина за смањење ризика од деменције уз пиће. Само треба да развијете неке добре навике.
- Шоља кафе дневно. Научници су открили да је кафа у умереним дозамаима позитиван ефекат на мозак. Кафа је богата антиоксидансима и помаже у смањењу ризика од деменције за 54 процента. Осим тога, овај напитак садржи аминокиселину Л-теанин, која побољшава рад мозга, побољшава расположење и побољшава концентрацију.
- Пијење чаја. Научни радови кажу да чајспречава когнитивни пад. Резултати једне студије, која је објављена у Америцан Јоурнал оф Превентиве Медицине, показали су да су жене које су дневно пиле три шољице црног или зеленог чаја мање склоне когнитивним оштећењима.
- Алкохол у умереним количинама. Познато је да код старијих људи који пију алкохолумерено, нижи нивои анксиозности и депресије, мање покушаја самоубиства од старијих људи који пуно пију или потпуно одустају од алкохола.
- Смањена потрошња заслађених пића. Ако редовно пијете газирана пића и слатка воћна пића,ово, према истраживањима, може довести до дијабетеса, кардиоваскуларних болести, деменције, Алцхајмерове болести. Такође у студији објављеној у Строкеу, назначено је да се са повећањем конзумације заслађених безалкохолних пића повећава вероватноћа деменције и можданог удара.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.