Нова студија открива да ходање може смањити нове, честе болове у коленима
Поред тога, резултати студије указују да ходање уз вежбу може бити ефикасно средство за успоравање уништавања коленског зглоба.
Истраживачи су проучавали резултате Иницијативе заостеоартритис, вишегодишња опсервациона студија у којој су учесници сами пријавили колико и колико често ходају и вежбају.
Они који су пријавили ходање уз вежбање имали су 40% мање шансе да развију нове честе болове у колену у поређењу са онима који нису.
&куот;&куот;Ова студија потврђујемогућност да вежбање хода може помоћи у спречавању свакодневних болова у коленима. Такође може успорити погоршање оштећења унутар зглоба узрокованих остеоартритисом", рекли су аутори.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.