Ако желите да смршате: зашто су заслађивачи штетни

Многи људи желе да изгубе вишак килограма. На путу ка овом циљу неки људи прибегавају

заслађивача, како не би конзумирали превишеСахара. Међутим, заслађивачи на бази фруктозе могу, напротив, да изазову гојазност и разне поремећаје у телу, рекла је нутрициониста, лекарка превентивне медицине и медицине против старења Ана Киселева у интервјуу за МК Санкт Петербург.

Према Киселеви, фруктоза за нашеТело није тренутни извор енергије – када једном уђе у тело, не троши се одмах, већ се складишти као маст. То јест, заслађивачи на бази фруктозе неће вам помоћи да изгубите вишак килограма, већ напротив &# 8211; допринеће његовом регрутовању.

Истовремено, калоријски садржај таквих заслађивача је скороисто као и код обичног шећера: од 354 до 396 килокалорија на 100 грама са садржајем калорија шећера од 398 килокалорија. И ове калорије су празне, не засићују тело.

Дакле, глад и даље траје и можете јестивише него што је потребно. Још већа опасност лежи у чињеници да на позадини заслађивача долази до налета хормона, теже је контролисати апетит, постоји склоност одабиру нездраве хране.

Анна Киселева Нутрициониста