Рачунар себи не наноси штету: садржај и време употребе су важни
Често контролишу организације
Одељење за образовање Северне Ирскеназива приближно исте ризике: проблеми са држањем, фотосензитивна епилепсија, неконтролисано конзумирање садржаја. СЗО је највише забринута због чињенице да деца проводе време за компјутерима уместо да се више крећу и играју на отвореном.
Висион.Доктори су дуго веровали да трепери екранпогоршава миопију, а препоручено је рад за рачунаром само са заштитним екраном. Али студије спроведене више од 20 година показале су да компјутери не оштећују вид. На миопију утиче наследност и недостатак ултраљубичастог зрачења. Зато је важније да дете шета на свежем ваздуху да би сачувало вид.
Проблеми са леђима и вратима.Истраживачи су интервјуисали више од 400 деце уЊујоршке школе су откриле да је бол у леђима и врату чешћи међу онима који више седе за рачунаром. Студија је била мала, али исти подаци су дати у водичу Универзитета Хопкинс. Аутори упозоравају да они који дуго седе за рачунаром развијају не само проблеме са леђима и вратом, већ и повреде које се понављају, као што је синдром карпалног тунела. Да би избегли ове ризике, деца би требало да праве паузе сваких пола сата и да уче у удобним столицама.
Алергијске реакције.Роспотребнадзор сматра да су наелектрисане честицеод компјутерских екрана доводе до проблема са дисањем, али нисмо пронашли такве студије. Напротив, открили су да деца са астмом чешће седе за компјутером јер се њихови родитељи плаше напада и не дозвољавају им да се играју напољу. И то не погоршава развој астме.
Роспотребнадзор такође пише о дерматитису, алиизгледа да нема доказане штете. Раније се веровало да је зрачење ВСТ монитора штетно за кожу. Али, прво, такви монитори више не постоје, а друго, чини се да је штета повезана са другим разлозима, на пример, посебно осетљивом кожом.
Утицај опасног садржаја.Психолози често кажу да деца која се играјуиграње насилних компјутерских игрица или гледање видео записа са сценама насиља, понашајући се агресивније од других. Научници са Дартмоутх Цоллеге-а спровели су мета-анализу таквих студија и видели да се деца која играју насилне компјутерске игрице чешће туку у школи и на улици и да оштећују имовину, као што је школски намештај. Али ове студије не говоре шта је узрок, а шта последица - можда деца која су у почетку агресивнија чешће од других играју насилне компјутерске игрице.
Чини се да што више деце остаје код куће, то вишешто су више изложени опасним садржајима. У студији из 2011. године научници су увидели да деца ретко користе интернет небезбедно, односно да ретко одлазе на сајтове са опасним садржајем и ретко остављају своје податке на сајтовима или преузимају штетне програме са њих. Истовремено, 2020. године, Уницеф је известио да су због блокаде и преласка на учење на даљину повећани ризици од опасних садржаја за децу и да их треба заштитити.
Ниска покретљивост. Што више деца проводе на рачунару ипаметни телефони, што се мање крећу. Америчко удружење дечјих педијатара и психијатара извештава о томе и сматра да је то један од главних ризика за развој деце. Кретање је важно за развој, на пример, СЗО сматра да је време проведено за рачунаром једнако штетно као и време проведено у колицима или креветићу за децу млађу од четири године. Поред тога, кретање на свежем ваздуху смањује ризике повезане са болестима вида.
Зависност од игара.Под зависношћу од коцкања то морамо разуметидете не само да проводи много времена играјући игрице, већ не види корист и задовољство у другим активностима. Само што време проведено у игри има мало ефекта. Лонгитудинално истраживање на 11.000 британских школараца закључило је да нема разлике у понашању између деце која су се играла један сат и три сата.
Али ако тинејџери дуже седе за играма, онда овоутиче пре свега на здравље. Истраживање са Универзитета у Индији каже да већина адолесцената који су зависни од рачунарских игара имају висок пулс и крвни притисак због превише узбуђења и стреса.
Рачунар помаже у учењу, социјализацији и самоконтроли
Емоционално благостање.Истраживачи са Универзитета Оксфордоткрили су да деца која играју компјутерске игрице од једног до три сата дневно имају мање емоционалних проблема и задовољнија су животом од оне која не играју компјутере и од оних који стално играју компјутере. По свему судећи, умеју да покажу неке од својих негативних емоција у игри и да их се отарасе. Истовремено, чини се да се они који много играју више умарају и не осећају се добро.
Самоконтрола.У истој студији показало се да деца која се играју сат до три сата дневно имају мање проблема са самоконтролом и ређе имају проблеме са хиперактивношћу.
Помозите у учењу.Истраживање британског националног фондаписменост је показала да деца узраста од три до пет година више уживају у електронским књигама него у обичним. Очигледно, то је због чињенице да је деци лакше да комуницирају са е-књигама.
Когнитивни психолог Хедер Киркориан потврђујеОвај податак говори да у самом коришћењу рачунара и е-књига нема ништа штетно за децу. Ако се деца играју едукативних игрица и уче слова и бројеве, то ће им само користити.
Истина, постоји осећај да само ово функционишеза предшколце и основце. Истраживачи расправљају о томе да ли постоји разлика у академском учинку између оних који уче на рачунару и играју игрице и оних који не раде. 2013. године економисти Фарли и Робинсон нису пронашли ову разлику, али су је у прегледној студији пронашли стручњаци са Универзитета Калифорније.
Друштвене везе су веће и јаче
Према истој студији Фарлија и Робинсона,Приступ рачунарима помаже деци да успоставе друштвене везе, и то не само на Интернету. Имали су више друштвених веза, не само виртуелних, већ и стварних.
Према прелиминарним резултатима, децаони који су случајно добили бесплатан рачунар, редовно су комуницирали са више пријатеља него са студентима без рачунара. Такође су више времена провели у личном разговору са овим пријатељима. И није било опипљиве разлике у искуству цибер малтретирања.
Истраживачи који су проучавали предшколце који користе и не користе рачунаре дошли су до сличних резултата. Први је показао више социјалних вештина и мање проблема у понашању.
Помаже у развоју критичког мишљења
Истраживачи са Универзитета Радбоуд показали суда играње улога и стратешке игре помажу у развоју критичког мишљења и развијању рефлексије. Односно, дете учи да поставља права питања, да одваја важно од неважног – а стрелци и друге акционе игре ни на који начин не утичу на ове вештине. Али, наравно, игре не могу бити једини извор развоја критичког мишљења.
Како помоћи свом детету да има право време за рачунаром
Алтернативне активности.Тако да дете нема проблема са видом идржање, потребно му је више да се креће и да прави више пауза уз мање активности на рачунару. Најлакши начин за бављење спортом у овом тренутку није толико важно да ли дете иде на посебан тренинг, ради вежбе код куће или трчи по парку, главна ствар је да не седи стално за рачунаром.
Али ако дете не воли спорт, важно је у било комприлика да му улепша дан. Пренесите оно што ваше дете воли у игрицама и цртаним филмовима у стварни свет - цртајте своје омиљене ликове, измишљајте приче о њима, градите структуре и возила која су у игрицама.
Више свежег ваздуха.Ако дете проведе више од три до четири сатана улици ће штета од рачунара бити мање приметна. Боље је ако дете не седи само на клупи, већ игра игре на отвореном и углавном се више креће. Ако нема компанију за играње, а такође му је тешко распоредити време за ово, требало би да смислите спорт који му је занимљив - бацање лопте у ринг или вожња бицикла.
Контролишите садржај.Биће добро ако ово бар успепредшколци и основци – могу случајно да наиђу на опасан садржај. Нема потребе да пратите историју у претраживачу, довољно је да знате шта ваше дете тренутно гледа. Мало је вероватно да ћете моћи да успоставите контролу са тинејџерима, али можете да преговарате са њима и разговарате о ономе што сте гледали.
Будите креативни за рачунаром.Истраживања показују предности рачунараигрице, али је још боље ако дете не само гледа видео или се игра, већ ствара. Штавише, то се може урадити чак иу окружењима за игре, Минецрафт-у или Роблок-у - тамо можете креирати ликове, објекте, па чак и читаве светове игре, а у том процесу дете ће научити да програмира на основном нивоу. Али да бисте разумели шта тачно дете ради - игра или ствара, мораћете да се играте са њим.
Ако дете још увек само конзумира садржај, алижели нешто више - помозите му и пронађите одговарајућу активност. Можете пронаћи онлајн или офлајн курсеве, видео записе о програмирању или монтажи видео записа. Али ако одлучите да учите сами, мораћете да научите ове активности пре свог детета.
Играјте се са дететом. Ово ће помоћи и успостављању контакта са дететом иконтролише шта игра. Родитељи можда имају предрасуде према компјутерским игрицама, али вреди им дати шансу. Дете ће највероватније бити заинтересовано да вам покаже своје омиљене игре и да на неки начин буде јаче од вас.
Правилно опремите своје радно место.Ово ће смањити штету коју рачунар наноси вашем виду и држању.Пре свега, морате обратити пажњу на столицу и локацију рачунара за столом. Монитор треба поставити директно испред ваших очију на удаљености од 60–70 цм од очију. Висина столице треба да буде таква да су вам стопала у равни са подом, а колена савијена под правим углом.