Да ли постоји исправан положај за спавање?

Научници са Универзитета Бонд открили су да ли постоји "тачан" начин спавања. Дисцусс

Како кажу

истраживачи, већина људи преферираспавај на боку. Такође је познато да они који леже на леђима чешће имају проблема са спавањем или тешко дишу ноћу. Такође је важно да имате простора за кретање док спавате.

Међутим, нема квалитетних студијаодређивање „оптималног положаја за спавање”. Ваше године, тежина, окружење, стање (трудноћа, на пример) утичу на то који положај спавања је најбољи за ваше тело.

Међутим, неке позе су боље од других. Једно истраживање је показало да су се људи који су спавали у положају ротације кичме ујутро будили са више болова.