Нутрициониста је рекао колико често можете јести јагоде

Јагоде имају низ корисних својстава. Ова бобица садржи витамин Ц, који подржава имунитет;

силицијум, благотворан за здраву кожу, косу иноктију Има мало шећера и мало калорија. Али чак иу овом случају не би требало да се заносите са јагодама, јер прекомерна употреба производа може изазвати алергије

Ово је рекао дијететичар, нутриционистаЕвгени Арзамастсев. Јагоде су црвене бобице, те су стога прилично јак алерген, па се алергијске реакције могу јавити чак и код људи који никада нису имали ово стање. С тим у вези, препоручује се да једете јагоде не више од 3 пута недељно.

„У једном оброку не конзумирамо више од 100–120 грама дневно, то ће бити више него довољно“, приметио је специјалиста.

Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.