Истраживачи нису посебно проучавали ефекте браон буке на сан. Међутим, има их
Гема Паецх, виши предавач на Универзитету Њукасл, и Горица Микић, научни сарадник на Универзитету Флиндерс, кренуле су да открију да ли су људи на ТикТоку у праву.
Слушна стимулација може побољшати памћењемлади здрави људи. А употреба ружичасте буке може повећати спороталасни сан (дубоки сан) код старијих особа. Неколико студија је директно испитало како сан који појачава буку утиче на дневно расположење и функционисање. На крају крајева, ово су предности које већина нас тражи од доброг сна.
Смеђи шум, као познатији бели иружичасти шумови, пример је звучних нијанси. То су „константни” шумови са минималним звучним варијацијама – високим, ниским и променљивим брзинама – у поређењу са звуцима као што су музика или читање наглас.
Бели шум описује звук који је равномерно распоређен по фреквенцијама. Укључује ниске, средње и високе фреквенције и звукове попут радио сметњи.
Ружичасти шум има више звукова ниске фреквенције и мање високофреквентних звукова. Нижи је и дубљи од белог шума, као стална киша.
Смеђи шум садржи ниже фреквенције од белог и ружичастог шума. Звучи дубље, као бесна река или сурф.
Неки људи су осетљивији на спољашњеиританси од других. Ово укључује људски додир (као што су загрљаји), јаке мирисе, кофеин, јака светла или буку. Дакле, једна особа може сматрати да је звук умирујући или опуштајући, док други сматра да га омета и нервира.
Неколико теорија може објаснити зашто неки људи виде предности звучних тонова.
1. Ометање и опуштање
Бука може да вас преусмери и да вам одврати пажњупретерано размишљање или забринутост. Нека истраживања показују да слушање музике помаже људима да се ментално опусте, што им може помоћи да заспу. Међутим, ако су ваше мисли узнемирујуће или јаке, сама бука можда неће бити довољна да одврати ум.
2. Маскирање звука
Наш мозак наставља да обрађује спољашње звукове,када спавамо и јака бука може да нас пробуди. Али маскирање кроз сталну позадинску буку „пригушује“ изоловане гласне звукове. У мирном сеоском граду, исти ауто аларм или пас који лаје звучиће много гласније и вероватније ће нас пробудити него у ужурбаном центру града.
3. Класично кондиционирање
Класично условљавање је начинучење које може објаснити како реагујемо на буку током спавања. Ако бука опушта, онда комбиновање буке са сном може побољшати способност особе да заспи и остане у сну. Дакле, бука је повећан стимуланс за добар сан. Ако је бука досадна, ометаће сан и представљаће појачавајући стимуланс за прекид сна.
4. Аудиторна стимулација
Слушна стимулација није специфична за ружичасту,бели или смеђи шум. Ово укључује репродукцију нискофреквентних тонова у покушају да се "побољшају" одређени стадијуми сна (као што је "дубоки" сан), што може да побољша квалитет сна.
Сумирајући, научници примећују да су корисници ТикТок-а делимично у праву, јер смеђи шум заправо може помоћи особи да заспи.
Опширније:
Прве слике подземног дела Марса изненадиле су научнике
Галаксија која се налази 12 милијарди светлосних година од Земље 'склупчала' се у Ајнштајнов прстен
Биљка на Марсу производи кисеоник брзином просечног дрвета
Овај чланак је поново објављен из Тхе Цонверсатион под лиценцом Цреативе Цоммонс. Прочитајте оригинални чланак.