Научници са Одељења за физиологију Универзитета у Гранади открили су да испијање јаке кафе у року од пола сата
Сврха нове студије научника била је да то сазнада ли кофеин заправо појачава оксидацију масти или „сагоревање“. током тренинга. Иако је његова употреба у облику додатака врло честа, мало је научних доказа о њеним предностима.
У студији је учествовало 15 мушкараца. Вежбали су и узимали кофеин или плацебо у 8:00 и 17:00.
Истраживање је показало да узимање кофеина 30 минута пре аеробне вежбе може да помогне у сагоревању масти. Штавише, код вежби у поподневним часовима ефекат је био већи.