Нутрициониста Лаурен Манакер говорила је о предностима соје за тело Дискутујте
Према њеним речима, соја је извор
Овај производ садржи обиље једињењабиљног порекла – врста фитоестрогена – који благотворно делује на здравље уопште а посебно на јачање коштане масе.
Истовремено, соја даје осећај ситости, што вам омогућава да се носите са жудњом за угљеним хидратима. А његов састав вам омогућава да обновите и изградите мишићну масу.
Поред тога, сојин протеин је користан за снижавање холестерола и ефикасно је средство за превенцију кардиоваскуларних болести.
Соја је такође корисна у смањењу ризика од развојахронични инфламаторни процес. Ово стање може почети због неухрањености, пушења, злоупотребе алкохола. Њихове последице су хипертензија, срчани удар, тромбоза и мождани удар.
Соја је богат извор протеина који имакључно за опоравак и изградњу мишића. Протеини чине да се осећате ситим, помаже вам да дуже останете сити и бори се против жудње за слатким угљеним хидратима“, рекао је Манакер.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.