Доктор је објаснио коју храну је боље не јести људима након 60 година

Нутрициониста Маријат Мухина навела је старост у којој је људима боље да не једу смокве и суве кајсије.

Докторе

приметио да људи старији од 60 година једу смокве исуве кајсије се не препоручују. Чињеница је да се са годинама панкреас исцрпљује и постаје подложан развоју дијабетеса типа 2. И превише шећера има у смоквама и сувим кајсијама.

Дакле, 100 грама смокава садржи око 20кашике шећера, што знатно премашује дневну дозу, посебно за старије људе. Према речима лекара, суве кајсије нису корисне из истог разлога: 100 грама сувих кајсија садржи најмање 55 грама нето угљених хидрата, односно око 11 кашика шећера.

Људи преко 60 година су веома подложни дијабетесу типа 2, јер исцрпљују панкреас током целог живота, све до старости“, нагласила је Маријат Мухина.

Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.