Нутрициониста Татјана Иванникова рекла је Русима о предностима сира. Упркос томе, неки људи би требали
Иванникова је скренула пажњу на чињеницу да сирје хранљив производ који се састоји од четвртине протеина. Ове супстанце су потребне телу за формирање мишића. Позитивна својства сира укључују чињеницу да се његови протеини апсорбују боље од млечних протеина. Овај производ је такође користан за допуну енергије.
Истовремено, вреди запамтити да је сир висококалорични производ, па би људи који имају прекомерну тежину и кардиоваскуларне болести требало да га ограниче.
„Приликом одабира сира обратите пажњу на састав,не би требало да садржи пуно биљних масти. Процес производње овог производа је прилично дуг и скуп, тако да сир не може бити јефтин“, упозорио је доктор.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.
Izvor: RIA Novosti