Доктор Александар Мјасников причао је Русима о опасностима беле хране. Чињеница је да такви производи
Специјалиста је ово рекао у етеру ТВ каналаРусија 1. “Сва бела садржи колосални гликемијски индекс. Бели хлеб, бели пиринач, бели шећер, бела тестенина, бели кромпир “, рекао је Мјасников.
Лекар је такође упозорио на то рафинирано белохрана у исхрани провоцира појаву такозваног „квартета смрти“. Ради се о повећању запремине струка уз паралелни пораст крвног притиска и нивоа шећера и холестерола у крви. Штета рафинисане хране је у томе што процес асимилације не траје дуго, док се угљени хидрати којима су богати брзо синтетишу у шећере, улазећи у крвоток.