Сомнолог, доктор медицинских наука, професор, заслужни доктор Руске Федерације Роман Бузунов објаснио је како можете
Дисцусс
Стручњак је саветовао да се кревет навлажи водом да се охлади. Доктор је приметио да се несаница у врућем времену јавља због напетости терморегулационог система тела.
Према његовим речима, треба да поквасите чаршаве, и то за садаосуше, освежиће. Такође, на врућини можете користити вентилатор ако нема климе. Ово ће дати жељени ефекат када се кретање ваздуха комбинује са влажним листовима.
Бузунов је подсетио на потребу да се пије довољно воде на врућини, али је упозорио да такав савет није погодан за особе са бубрежним и кардиоваскуларним обољењима.
„Можете да охладите кревет водом. Не баш сипа у кревет, али се узме чаршав, уринира водом и док се осуши постаје хладније“, препоручио је специјалиста.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.