Фитнес тренери, дијететичарка и нутрициониста Арина Скоромнаја говорили су зашто бројатикалорије на
Према речима стручњака, много важније од овог приступа је какав је то животни стил који се особа приближава.Према Скоромнаји, не би требало да се ограничавате на исхрану - уместо тога, боље је да ваша исхрана буде комплетна и здрава.
„Правилна исхрана није ограничење, алипуна вредност. Прехрамбене навике су важне. Бићемо у могућности да добијемо норму потребних микро- и макрохрањивих састојака, свих хранљивих материја, ако једемо праву храну. Преферирају се једноставне намирнице: поврће, житарице, тестенине, месо, риба, јаја, сушено воће, ораси. Ако се већина исхране састоји од њих, неће бити потребно јести гадне ствари, превише калоричне намирнице и неће бити неопходно ништа рачунати “, рекао је нутрициониста.