Ових 5 пића побољшавају здравље црева

Тврди се да неравнотежа бактерија у нашим цревима може изазвати надимање и проблеме са цревима.

Поред тога, утиче на скоро цело тело. Храна и пиће које конзумирамо омогућавају нам да променимо свој микробиом. Дисцусс

Издање Једите ово, не оно! навео најкорисније производе за црева.

  1. Кефир.

Истраживања показују да конзумирање ферментисане хране може додати "добре" бактерије у микробиом.

  1. Зелени чај.

Посебно је корисна јапанска матцха.

  1. Комбуцха.

У недавном прегледу 15 студија, аутори су открили да конзумирање комбуче смањује неравнотежу добрих и лоших бактерија у цревима и може бити од помоћи у лечењу гојазности.

  1. Вода.

Вода помаже дигестивном систему да апсорбује хранљиве материје.

  1. Бујон од костију.

Садржи много корисних супстанци.

Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.