Код артритиса, зглобови могу постати веома болни или непријатни. Постоје и намирнице које отежавају
Нутрициониста и аутор књиге Тхе Спортс Нутритион ПлаибоокЕјми Гудсон каже да људи са артритисом заправо живе са упалом у телу. Због тога је важно обратити пажњу на производе који могу погоршати овај процес. Таква храна постоји.
Специјалиста напомиње да таква навика у исхрани,као што једење прерађеног или рафинисаног шећера може бити опасно за артритис. Овај шећер може изазвати ослобађање цитокина, а ове супстанце су повезане са упалом. Стога, ако редовно једете такву храну, ваше стање се може погоршати.
Међутим, студија америчког колеџаРеуматологија показује да слаткиши (укључујући слатке сокове) негативно утичу на симптоме артритиса, а спанаћ и боровнице помажу у њиховом ублажавању.
Најбоље је да ограничите потрошњухрану са додатком шећера и једите више воћа, поврћа, интегралних житарица, здравих масти, немасних протеина, немасних млечних производа.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.