Коса може почети да опада из више разлога. Укључујући и због старења тела. Ипак постоји
Нутрициониста Лорен Манакер то наглашавајаја– неки од најбољих производа који помажу у одржавању здраве косе. Жуманце је посебно корисно за косу.
Јаја садрже хранљиве материје којеубрзати раст косе. Од таквих супстанци, специјалиста изолује биотин. Једно јаје ове супстанце садржи 33% дневне вредности, више – само у говеђој јетри.
Један научни преглед је открио да суплементи биотина помажу у јачању ноктију и подстичу раст косе код људи са синдромом ломљивих ноктију.
Други преглед који се односи на губитак косе и витаминске суплементе наводи да биотин у облику дијететских суплемената није потребан здравим људима.
Јаја такође садрже протеине, што помаженека ваша коса изгледа здраво. Тромесечна студија на женама са проређеном косом показала је да протеински додаци смањују проређивање и губитак косе.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.