Стручњак за исхрану објашњава предности једења семенки сунцокрета. Дисцусс
- Они могу помоћи у борби против упале.
Семе сунцокрета садржи и мононезасићене и полинезасићене масти. Њихово присуство у исхрани може помоћи у смањењу упале.
- Можда ћете морати да почнете да додајете мање соли у своје оброке.
Ово је тачно само ако конзумирате слано семе.
- Семе може помоћи у побољшању здравља срца.
Експерт је цитирао студију у којој се наводи да је већа потрошња семена, укључујући семе сунцокрета, повезана са мањим ризиком од кардиоваскуларних болести.
- Они могу помоћи у контроли нивоа шећера у крви код људи са дијабетесом.
Опет, студије су пронашле такву везу.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.