Нутриционисткиња , ендокринолог Наталија Лазуренко упозорила је људе са цревним болестима против
Због супстанци садржаних у овој житарици, људиса гастроинтестиналним поремећајима, може доћи до надимања, жгаравице, труљења. Доктор је додао да ако особа пати од синдрома иритабилног црева, дисбактериозе, прекомерног раста бактерија или недостатка ензима панкреаса, тело можда неће адекватно перципирати хељду.
Ако особа настоји да нормализује метаболизам, онда је боље да Грк једе без шећера, млека, путера и других адитива. У кашу је боље додати бобице, воће или суво воће.
Али ако нема здравствених проблема, онда можете јести хељду са млеком и путером. Лазуренко је подсетио и да хељду пре кувања треба потопити.
„Зрна имају заштитни механизам – фитинскикиселина. Фино подешена црева, због начина живота, то не могу увек адекватно да перципирају. Након употребе таквог производа могуће је круљење, надимање, болови у цревима. Због тога постоји општа препорука - потопити житарице, односно извршити ферментацију. Након тога, користите житарице по свом нахођењу “, препоручио је специјалиста.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.