Неке навике повећавају ризик од развоја рака коже. Публикација Једи ово, а не оно их је навела. Дискутујте
- Проведите време на сунцу без креме за сунчање.
Ово је можда и најважније од чега треба одустати. УВ зрачење је главни узрок рака коже.
- Користите соларијуме или соларне лампе.
Само једно сунчање може повећати ризик од развоја меланома за 20%.
- Не носите довољно одеће да заштитите кожу од сунчевих зрака.
Носите одећу која вам покрива руке и ноге и шешир са широким ободом да засенчите лице, врат и уши.
- Будите неопрезни у погледу коришћења креме за сунчање.
Препоручљиво је користити крему за сунчањешироког спектра са СПФ 30 или више. Нанесите велику количину креме за сунчање свака два сата, а чак и чешће ако се знојите или пливате.
-
Будите на сунцу у вршним сатима од 10:00 до 16:00.
-
Загорети.
-
Немојте редовно прегледати кожу код лекара.
-
Пушење.
-
Будите изложени одређеним хемикалијама.
Одређене хемикалије, као што су арсен и катран угља, могу повећати ризик од рака коже.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.