Ако за вас лименка пива свако вече – Ово је начин да се опустите, важно је знати какве то последице може имати
Стручњак за исхрану Елизабет Хагинс напомиње да пиво треба конзумирати „умерено“. За жене ово значи једну боцу дневно или мање, за мушкарце – два или мање.
Па шта ти се дешава када попијеш пивосваке вечери? Једна боца пива може да садржи 60-240 килокалорија. Временом, ово може довести до скупа додатних килограма, посебно ако једете нешто друго.
Летаргија је још једна непријатна последица свакодневне конзумације пива.
Уз то, због пива, како напомиње нутриционистаКатие Боид, може доћи до надимања и иритације дигестивног тракта. Као резултат, желудац ће производити више киселине, а то ће довести до упале цревне слузокоже, а затим – до гастритиса.
Научно је доказано да алкохолна пића ометајуприродни циклус спавања. И што више пијете и што пре одете у кревет након тога, то ће вам бити лошији сан. Пиво такође може изазвати горушицу или гастроезофагеални рефлукс.
Али постоји свакодневна употреба пива и један плус. Веома је хранљив, а богат је и антиоксидансима, силицијумом, витаминима Б који јачају кости.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.