Дијететичарка Ана Гончарова говорила је о штетним јелима која су се укоренила међу Русима и нису ни на који начин
Према њеним речима, „два штетна јела којастабилно су се укоријенили у руској популацији и никако се не могу изравнати” - хељда са кефиром и хљеб са млијеком. Ово је изузетно штетна комбинација производа, јер доводи до наглог скока глукозе у крви и промене киселости желуца ка закисељавању, као и до отока и нелагодности.
Доктор је препоручио да се све житарице кувају на води,једите хлеб уз чај, а кефир и млеко користите као засебне производе. „Попијте хлеб са чајем. Користите млеко и кефир као самосталне производе, остављајући их 2-3 сата у тренутку конзумирања из других оброка. И кувајте житарице у води са малом количином путера или биљног уља “, рекла је Гончарова.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.