Генерални директор Медицинског центра за имунокорекцију им. Р.Н. Ходанова, високошколски лекар
Прекомерни рад доводи до хроничногумор. Према речима доктора, ово је као посебна болест која се акумулира ако особа ради 16 сати дневно. Имуни систем почиње да сигнализира ово стање: почињу главобоље - почињу васкуларни проблеми, проблеми са високим крвним притиском. „Сви срчани и мождани удари су управо у овом тренутку, када су људи преоптерећени радом“, приметио је специјалиста.
Да бисте избегли последице, морате радити иодмор, распоређујући животни циклус у три фазе од 8 сати - 24 сата. „Имамо осам сати рада, осам сати одмора, осам сати спавања с разлогом. 24 сата дневно. Ако све правилно распоредимо, онда се тело одмара и ујутру смо спремни да идемо на посао са вама и радимо пуним плућима и не уморимо се “, саветовала је Људмила Лапа.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.