Зашто је здраво редовно јести бели пиринач?

Нутрициониста Лаурен Манакер говорила је о предностима белог пиринча

Према речима стручњака, бели пиринач је важан за

тело.Ово је извор угљених хидрата, па је додавање у исхрану вредно тога за људе који се често осећају летаргично и жале се на недостатак енергије. Манакер је појаснио да су многе врсте белог пиринча богате витамином Б, извором енергије. Поред тога, има висок ниво мангана, елемента у траговима важног за коштано ткиво.

Истовремено, пиринач не треба злоупотребљавати, јер то може утицати на здравље. Људи којима је пиринач главно јело имају 30% већу вероватноћу да пате од метаболичког синдрома.

„Сви знамо да су калцијум и витамин Д хранљиви састојци за здравље костију. Али ништа мање важан за њих није манган који се налази у белом пиринчу “, нагласио је нутрициониста.

Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.