Стручњаци су упозорили да дијета која укључује неку врсту ограничења у исхрани укључује људе
Да, конзумирају премалокалорија успорава метаболизам и доводи до губитка мишићне масе. У почетку ћете брзо смршати, али ће онда ваше тело почети да "задржава сваку калорију", упозоравају стручњаци.
Поред тога што једете мање у целини, виВише не добијате довољно хранљивих материја и витамина које здрава храна може да обезбеди. Такође, ограничења у исхрани могу утицати на ваш друштвени живот. На пример, нећете поново ићи у кафић са пријатељима.
Вести се не могу изједначити са лекарским рецептом. Пре него што донесете одлуку, обратите се специјалисту.