หมอบอกว่าโคคา-โคล่าทำร้ายร่างกายอย่างไร

นักโภชนาการ Marina Khorkavaya พูดถึงอันตรายของโซดา Coca-Cola ซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่น

หมอ

ประเมินเครื่องดื่มในทางลบและอธิบายว่าอันตรายต่อสุขภาพเกิดจากปริมาณน้ำตาลที่สูง โคล่า 100 กรัมมีน้ำตาลประมาณ 15 กรัม และถ้าคุณลองคำนวณดู โคคา-โคลา 1 กระป๋องจะมีน้ำตาลอยู่ 45 กรัม ในเวลาเดียวกันตามคำแนะนำของ WHO การบริโภคน้ำตาลในแต่ละวันโดยผู้ใหญ่ไม่ควรเกิน 25 กรัม และโดยเด็ก - 20

นอกจากนี้ โคล่ายังมีคาเฟอีนสูง ซึ่งอาจทำให้ตื่นตัวมากขึ้นในวัยรุ่น ดังนั้น Coca-Cola จึงเป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

“อันตรายหลักของเครื่องดื่มอัดลมคือมีน้ำตาลมาก หากเรากำลังพูดถึงโคล่า เครื่องดื่ม 100 กรัมจะมีน้ำตาลประมาณ 15 กรัม ซึ่งก็คือในกระป๋องปกติประมาณ 45 กรัม ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) การบริโภคในแต่ละวัน น้ำตาลสำหรับผู้ใหญ่คือ 25 กรัมและสำหรับเด็ก - 20 กรัม” แพทย์เตือน

เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ