ปีใหม่เป็นโอกาสที่ดีในการเริ่มเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นตัวอย่างเช่นหลายคนต้องการ
การโฆษณา
วันนี้เราเลยมาทดสอบแอปพลิเคชั่น “วิ่งเพื่อลดน้ำหนัก” กัน โปรแกรมนี้มีให้บริการใน AppStore และมีคะแนนดีเยี่ยม - 4.7 จาก 5 ดาว
ในการเปิดตัวครั้งแรกแอปพลิเคชันจะขอ "ระดับการทำงาน" ของคุณ มีสามทางเลือกให้เลือกตั้งแต่ผู้เริ่มต้นในการวิ่งไปจนถึงนักกีฬาขั้นสูง
การโฆษณา
การโฆษณา
จากนั้นหน้าจอจะปรากฏขึ้นพร้อมกับพารามิเตอร์ต่อไปนี้อายุน้ำหนักส่วนสูงและเพศ เราระบุข้อมูลของเรา
โปรแกรมจะกำหนดดัชนีมวลกายทันทีทันทีที่ตัวบ่งชี้นี้อยู่ในช่วงของค่าที่เหมาะสมความสำเร็จ "อัตราส่วนในอุดมคติ" ที่สอดคล้องกันจะถูกปลดล็อกและแสดงในรายการเมนู
เพื่อความสะดวกให้ไปที่แอปพลิเคชันเวอร์ชันรัสเซียในการตั้งค่า การปรับภาษารัสเซียทำได้อย่างสมศักดิ์ศรีไม่ใช่ในระดับการแปลอัตโนมัติ
ไปที่ส่วนเมนูที่มีชื่อเรื่อง "Myการเปลี่ยนแปลง” แอปพลิเคชั่นเสนอให้เพิ่มรูปภาพเพื่อติดตามความคืบหน้าด้วยสายตา นักพัฒนายังแนะนำให้คุณจดบันทึกประจำวันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก
ส่วน "เคล็ดลับและความช่วยเหลือ" มีเคล็ดลับการฝึกอบรมที่เป็นประโยชน์มากมาย:
ดังนั้นเรามาเริ่มการฝึกอบรมกับโปรแกรม มีโหมดต่างๆให้เลือกตั้งแต่การวิ่งเหยาะๆไปจนถึงการฝึกแบบเข้มข้น
ในการคำนวณจำนวนขั้นตอนตามโปรแกรมและติดตามระยะทางจำเป็นต้องอนุญาตให้เข้าถึงข้อมูลที่เกี่ยวข้อง:
ขั้นตอนแคลอรี่และตัวนับกิโลเมตรกำลังทำงานอยู่ เรานั่งรถไฟต่อไป
การโฆษณา
การโฆษณา
ในระหว่างการวิ่งจะได้ยินข้อความกระตุ้นเป็นระยะเสียงของ "โค้ช" ปรากฎว่าในการตั้งค่าแอปพลิเคชันคุณสามารถเลือกผู้ฝึกสอนได้ตามที่คุณต้องการ (แม้ว่าตัวเลือกนี้จะมีให้เฉพาะในเวอร์ชันพรีเมียมและสำหรับผู้ใช้โปรแกรมฟรีจะไม่มีการเปลี่ยนเทรนเนอร์ให้) ความถี่ของการแจ้งถูกตั้งค่าเป็นรายบุคคลในการตั้งค่า:
การวิ่งเงียบ ๆ มันน่าเบื่อไหม? สำหรับแฟน ๆ ของการฟังเพลงในขณะที่กำลังทำงานนักพัฒนาแอปพลิเคชันนำเสนอมิกซ์สำเร็จรูป โดยส่วนตัวแล้วมันง่ายกว่าสำหรับฉันที่จะวิ่งไปที่เพลงดังนั้นตัวเลือกนี้จึงได้รับการชื่นชมอย่างมาก:
หลังจากออกกำลังกายแต่ละครั้งผู้ใช้จะบันทึกว่าเขารู้สึกอย่างไร สิ่งนี้จำเป็นสำหรับการจัดทำแผนการฝึกอบรมที่ถูกต้องในแต่ละขั้นตอนของการฝึกอบรม
แอปพลิเคชันเวอร์ชันพรีเมี่ยมยังมีแผนการรับประทานอาหารโดยมีรายละเอียดห้ามื้อต่อวัน นอกจากนี้ยังมีการระบุปริมาณน้ำที่เด็กฝึกควรบริโภคในแต่ละวัน คุณยังสามารถตั้งค่าการช่วยเตือนที่เหมาะสม:
คุณสมบัติอื่น ๆ ของโปรแกรมเวอร์ชันพรีเมียม -การเลือกมิกซ์เพลงสำหรับการออกกำลังกายที่หลากหลายโปรแกรมการฝึกอบรมที่เพิ่มขึ้นการปิดโฆษณา (ซึ่งไม่น่ารำคาญเป็นพิเศษ):
การสรุปทั้งหมดข้างต้นเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การตระหนักว่าโปรแกรมดูสดใสและเป็นประโยชน์เมื่อเทียบกับพื้นหลังของแอนะล็อก เป็นที่น่ายินดีที่ทราบว่าแอปพลิเคชั่น "วิ่งเพื่อลดน้ำหนัก" กลายเป็นผู้ช่วยครบวงจรซึ่งทำหน้าที่ของผู้ฝึกสอนแต่ละคน บางทีโปรแกรมนี้อาจเป็นประโยชน์กับทุกคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพและต้องการบรรลุผลโดยอุทิศเวลาให้กับการวิ่งจ็อกกิ้งเป็นประจำ
ดาวน์โหลด "วิ่งเพื่อลดน้ำหนัก" ใน AppStore