การควบคุมตนเองพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่จะยืดอายุเยาวชน

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนได้ทำการศึกษาพบว่าการควบคุมตนเอง

เป็นวิธียืดอายุเยาวชน

เป็นส่วนหนึ่งของงานทางวิทยาศาสตร์ของพวกเขาผู้เชี่ยวชาญตลอดวิเคราะห์กลุ่มคน 1,037 คนเป็นเวลา 50 ปี ในระหว่างการศึกษา ผู้เข้าร่วมจะถูกสัมภาษณ์ กรอกแบบสอบถาม และเข้ารับการตรวจ รวมถึงการสแกนสมอง เมื่ออายุ 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 21, 26, 32, 38 และ 45 ปี นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังได้สื่อสารกับผู้ปกครอง ครู และเพื่อนร่วมงานของอาสาสมัครอีกด้วย สังเกตได้ว่าการควบคุมตนเองได้รับการบันทึกผ่านงานด้านพฤติกรรมและการสัมภาษณ์ผู้อื่น

ผลปรากฎว่าผู้เข้าร่วมซึ่งแสดงให้เห็นถึงการควบคุมตนเองในระดับสูงในวัยเด็กกระบวนการชราจะช้ากว่าคนรุ่นเดียวกัน ในคนเช่นนี้สมองและร่างกายมีสุขภาพดีขึ้นและคงความเป็นหนุ่มสาวทางชีวภาพไว้ได้นานขึ้น