หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน การดื่มไวน์สักแก้วถือเป็นเรื่องดี แต่การทำเช่นนี้ตลอดเวลาไม่เป็นอันตรายใช่ไหม? สำหรับสิ่งเหล่านี้และอื่นๆ
ไวน์มีผลต่อร่างกายทั้งด้านบวกและด้านลบ อย่างไรก็ตาม มีการกล่าวอ้างทั่วไปสี่ข้อเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นี้ซึ่งเป็นเท็จจริง
-
คุณไม่สามารถดื่มไวน์ได้หากคุณกำลังลดน้ำหนัก. ที่จริงแล้ว คุณทำได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบจำนวนแคลอรีที่ได้รับ ดังนั้น ไวน์มาตรฐานหนึ่งแก้วจึงมีพลังงานประมาณ 105-120 แคลอรี ในเวลาเดียวกัน ในร้านอาหาร ไวน์มักจะถูกเทมากกว่า
-
ไวน์มีน้ำตาลเยอะ- ในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเลยเขากล่าวนักโภชนาการ เอมี กู๊ดสัน ตัวอย่างเช่น ไวน์แดงแห้ง Pinot Noir, Cabernet Sauvignon, Syrah มักจะมีน้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม ในขณะที่ไวน์ขาวแห้ง (Pinot Grigio, Chardonnay) – จากน้ำตาล 1.5 กรัม ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่ในไวน์ที่มีรสหวานก็แทบจะไม่มีน้ำตาลเกิน 2-4 กรัมเลย
-
ดื่มไวน์เยอะๆ – ดีต่อสุขภาพมากกว่านิดหน่อย. หากคุณเริ่มดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดระดับไตรกลีเซอไรด์ (ไขมัน) ของคุณจะเพิ่มขึ้น คุณจะมีโอกาสเป็นโรคเรื้อรังมากขึ้น และอาจเกิดภาวะขาดธาตุอาหารรองได้
-
เรสเวอราทรอลพบได้ในไวน์แดงเท่านั้น. สารนี้ยังพบในบลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ องุ่นสด พิสตาชิโอ ถั่วลิสง ดาร์กช็อกโกแลต ผงโกโก้
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ