ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ อาหารบางชนิด เช่น เนื้อกระป๋อง อาหารทอด ขนมหวาน และอื่นๆ
- ลาเต้หวาน.
ในขณะที่การศึกษาแสดงให้เห็นว่ากาแฟเพียงอย่างเดียวสามารถมีผลดีต่อการอักเสบ อาหารเสริมเช่นน้ำเชื่อมและวิปครีมสามารถลบล้างประโยชน์ได้
- นมข้าวโอ๊ตกับน้ำตาล
ทางเลือกของนมมักจะถูกขนานนามว่าดีต่อสุขภาพเมื่อในความเป็นจริงอาจมีน้ำตาลสูงซึ่งทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้น
- ชาหวาน.
เครื่องดื่มรสหวานหลายชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ซึ่งหมายความว่าจะให้น้ำตาลและแคลอรีเท่านั้น
- สมูทตี้ที่ซื้อจากร้านค้า
คุณไม่รู้ว่าพวกมันมีอะไรบ้าง มันน่าจะมีน้ำตาลเยอะ มันจะดีกว่าที่จะทำสมูทตี้ของคุณเองที่บ้าน
- โซดา.
ปัญหาก็คือน้ำตาล
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ