ดร.แอนน์-มารี อิมาฟิดอน นักคณิตศาสตร์ชาวอังกฤษได้พัฒนาสูตรที่น่าจะช่วยได้
สูตรคำนึงถึงปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อความรู้สึกของบุคคลเมื่อลุกจากเตียง ซึ่งรวมถึงจำนวนชั่วโมงที่คุณนอนหลับ เวลาที่คุณตื่น เวลาที่คุณรับประทานอาหารเช้า และเวลาที่คุณใช้ไปกับกิจวัตรประจำวัน เช่น การนั่งสมาธิ
สูตรมีลักษณะดังนี้:
- s– นาทีที่ใช้ในการอาบน้ำ
- อี– นาทีที่ใช้ในการฝึกซ้อม
- ข– นาทีที่ใช้ไปกับอาหารเช้า
- ฮ– ชั่วโมงที่ใช้ในการนอนหลับ
- เ– ความแตกต่าง (เป็นชั่วโมง) ระหว่างเวลาที่คุณลุกจากเตียงกับ 7:12 น.
- ค– นาทีที่ใช้ไปกับนิสัยตอนเช้า
- ก. = 37.
นั่นคือ เมื่อรวมกันทั้งหมดแล้วควรให้ค่าสัมประสิทธิ์อย่างน้อย 37 นักคณิตศาสตร์อาศัยการวิจัยในช่วงต้นเมื่อได้สูตรมา