เมื่อเทียบกับวิธีการฟื้นฟูและดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดแบบเดิมๆ
การเดินแบบนอร์ดิกทำให้ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจสามารถรับมือกับกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น ข้อสรุปของนักวิทยาศาสตร์จากแคนาดานี้ตีพิมพ์ใน Canadian Journal of Cardiology
แพทย์มักจะกำหนดให้ผู้ป่วยที่มีภาวะขาดเลือดโรคหัวใจ ตัวเลือกการฝึกอบรมต่างๆ สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพ ตัวอย่างเช่น การฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูงและการฝึกต่อเนื่องในระดับปานกลางหรือสูง อย่างไรก็ตาม บางคนหยุดออกกำลังกายหลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพแล้ว
ในการศึกษาใหม่ นักวิจัยเปรียบเทียบตัวเลือกการฝึกที่หลากหลาย (การเดินแบบนอร์ดิก การฝึกแบบช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง การฝึกแบบเข้มข้นปานกลางและสูงต่อเนื่อง) และพบว่าวิธีใดมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ มีผู้เข้าร่วม 130 คนในการทดลอง ใช้เวลา 14 สัปดาห์
ผู้เชี่ยวชาญพบว่ามีประโยชน์มากที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้เข้าร่วมคือการเดินแบบนอร์ดิก การฝึกประเภทนี้ช่วยปรับปรุงความสามารถในการทำงานของร่างกาย (เช่น ผู้คนเริ่มเดินได้ดีขึ้น) ของผู้ป่วย 19 เปอร์เซ็นต์ (การฝึกแบบความเข้มข้นสูง 13 เปอร์เซ็นต์ การฝึกต่อเนื่อง 12 เปอร์เซ็นต์) นอกจากนี้ ทางเลือกในการฟื้นฟูทั้งหมดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของผู้ป่วยอย่างเท่าเทียมกัน และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา
เรื่องราวข่าวสารไม่สามารถเทียบเคียงได้กับใบสั่งแพทย์ ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ